Category: news

แนะหลักในการส่งเสริมสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ

แนะหลักในการส่งเสริมสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ แนะผู้สูงอายุรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้เพียงพอและเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6 – 8 ชั่วโมง มองโลกในแง่ดีและอารมณ์ดี เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

น้ำยาทำความสะอาดคราบน้ำมัน วิธีดูแล ทำความสะอาดคราบสกปรกเหล่านี้เคยผ่านหู

น้ำยาทำความสะอาดคราบน้ำมัน วิธีดูแล ทำความสะอาดคราบสกปรกเหล่านี้เคยผ่านหู น้ำยาล้างคราบน้ำมัน อัจฉริยะ กำจัดคราบฝังแน่น เอาใจแม่บ้าน ใครที่ไม่เคยเป็นคนทำงานบ้านคงคิดว่างานบ้านนั้นง่าย และเป็นกิจกรรมที่สนุก เปล่าเลยมันเป็นความเข้าใจผิด เพราะมันเป็นงานจุกจิกแบบที่ว่าผ่านไปแล้วทั้งวันคุณอาจรู้สึกว่าคุณยังไม่ ได้ทำงานบ้านเลยสักอย่าง

อาหารลดน้ำหนัก เมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก คืนหุ่นสวยได้สุขภาพ อร่อยพอดีคำ

อาหารลดน้ำหนัก เมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก คืนหุ่นสวยได้สุขภาพ อร่อยพอดีคำ ใครอยากผอมเชิญพบกับวิธีทำเมี่ยง กินเป็นอาหารลดน้ำหนักได้ และยังเป็นอีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มาพร้อมผักสดและน้ำจิ้มรสเด็ด สาว ๆ ที่ไดเอตอยากให้ลอง อร่อยพอดีคำโอ๊ย… เริ่มจะใส่กระโปรงตัวเก่าไม่ได้แล้ว ยัดไม่ลงจริง ๆ คงถึงเวลาต้องลดน้ำหนักเป็นการด่วน เริ่มจากเรื่องอาหารการกินก่อนแล้วกัน อาหารลดน้ำหนักอย่างเมนูเมี่ยงก็น่าสนใจเหมือนกัน นอกจากไขมันต่ำแล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย เมนูเมี่ยงลดน้ำหนักเน้นผักสดมาพร้อมน้ำจิ้มสูตรเฉพาะ วิธีทำก็ง้ายง่าย เริ่มเลยดีกว่าจ้า

ศรีลังกาบล็อคสื่อโซเชียลชั่วคราวหลังมุสลิมถูกทำร้าย

ศรีลังกาเผยวันนี้ว่า ได้บล็อกสื่อสังคมออนไลน์ชั่วคราว หลังเกิดเหตุร้ายกับมัสยิดและร้านค้าของชาวมุสลิมเมื่อวานนี้ ตามหลังเหตุระเบิดโบสถ์และโรงแรมหลายแห่งเมื่อวันอีสเตอร์เดือนก่อน

บริการด้านอาหาร โภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัยและวัยก่อนเรียน

บริการด้านอาหาร โภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัยและวัยก่อนเรียน การได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยให้ร่างกายเด็กเจริญเติบโตได้เต็มศักยภาพ คุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมให้กับลูกในวัยระหว่าง 1-6 ปีหรือวัยก่อนเรียน เด็กควรได้รับอาหารมื้อหลัก 3 มื้อที่มีคุณค่าครบ 5 หมู่และหลากหลาย อาหารว่างไม่เกินวันละ 2 มื้อ และอย่างลืมให้เด็กดื่มนมวันละ 2-3 แก้วด้วย

นิวซีแลนด์เปิดการไต่สวนเรื่อง ตร.และข่าวกรองป้องกันเหตุยิงมัสยิดได้หรือไม่

คณะกรรมาธิการหลวงนิวซีแลนด์เปิดการไต่สวนในวันนี้เรื่องตำรวจและหน่วยข่าวกรองสามารถป้องกันเหตุยิงมัสยิดเมืองไครสต์เชิร์ชได้หรือไม่ หลังจากถูกวิจารณ์อย่างหนักว่าละเลยภัยจากกลุ่มสุดโต่งขวาจัดจนเกิดโศกนาฏกรรมมีผู้เสียชีวิต 51 คน

วิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธี สำหรับคนจัดฟัน

วิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธี สำหรับคนจัดฟัน แปรงบริเวณเครื่องมือ และลวดจัดฟัน วางขนแปรงบนเครื่องมือจัดฟัน ขยับและหมุนขนแปรงไปมา ในช่วงสั้น ๆ อย่างน้อย 10 ครั้ง ทำเช่นเดียวกันที่บริเวณเหนือและใต้เครื่องมือจัดฟันทุกบริเวณที่มีเครื่อง มือจัดฟัน โดยเริ่มจากแปรงด้านนอกของฟัน โดยวางขนแปรงสีฟันที่บริเวณคอฟัน ให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก และทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงและหมุนไปมาในช่วงสั้น ๆ และปัดแปรงลงไปยังปลายฟัน ทำเช่นนี้กับฟันทุกซี่

เครื่องบินเมียนมาลงฉุกเฉินขณะระบบลงจอดขัดข้อง

เจ้าหน้าที่กล่าวว่า นักบินเมียนมานำเครื่องบินลงจอดได้ในเช้าวันนี้ ภายหลังระบบลงจอดขัดข้อง ทำให้ต้องลงจอดฉุกเฉินโดยไม่มีฐานล้อหน้า